 |
|||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
Meditatie / Ontspanning
Meditatie | Voor wie? | Bijdrage Meditatie Meditatie is elke beweging, stiltezit, wandeling of oefening die je hoofd tot rust brengt, waardoor je dichter bij je hartsverbinding komt. Dit heeft een dusdanig rustgevend effect, dat stress afneemt, slaap verbetert, depressie afneemt enzovoorts. Ook zorgt het stil worden, het mediteren, ervoor, dat je veel minder beslissingen neemt met je hoofd. Met je hoofd kun je niet voelen, met je hart wel. Met je hoofd denk je, met je hart voel je. Het stil worden en ontspannen brengt je dus veel dichter bij wie je werkelijk van binnen, van oorsprong en dus op zielsniveau bent. Een bepaalde manier van rust vinden in jezelf is in dit leven bijna noodzakelijk om vitaal en krachtig te blijven of (weer) te worden. Of dat nu met muziek, met dans, met sport of met geleide meditaties gebeurt maakt niet zoveel uit. Als je maar af en toe uit je hoofd weet te komen en leert te ont-stressen, te ont-moeten en te ont-dekken wat je hart je nu eigenlijk ingeeft. Deze dagdelen (2 tot 3 uur) bestaan meestal uit 2 onderdelen: • De eerste meditatie heeft als doel je lijf volledig te ontspannen en te proberen het denken te stoppen en het voelen te gaan ervaren. Het uit je hoofd naar je hart en lijf gaan, soms zittend, soms liggend. Meestal met muziek en geleidt door Rob Derksen met een “verhaal”. • Het tweede deel heeft meestal een eigen thema. Altijd met als doel iets in je dagelijks leven in beweging te zetten, zodat je vitaler en autonomer in je leven komt te staan. Thema’s kunnen zijn: hoe kijk je tegen jezelf aan, welke relatie heb je met je ouders/opvoeders, wat mis je in je leven, waar ben je boos of verdrietig om. Ook kunnen het handvatten zijn om dichter bij je innerlijke kracht te komen of een positiever zelfbeeld te krijgen. De vorm waarin dit deel zich afspeelt verschilt per keer. Dit kan dans zijn, een bewegende meditatie, klanken, trommels, het uitspreken van dingen of een andere behoefte die er bij de deelnemers is. Voor wie? Iedereen vanaf 14 jaar is welkom. Voorwaarde is wel dat je gedurende de hele sessie je focus op jezelf wilt houden, zoveel mogelijk met de oefeningen meedoet en zoveel mogelijk stilte kunt houden. Zodra er behoefte is aan soortgelijke dagdelen voor kinderen van onder de 14 jaar (met of zonder ouders, opvoeders, onderwijsinstellingen), plannen wij deze in. Data en locatie Bijdrage Wij laten de hoogte van de bijdrage graag aan jou over. Alle inkomsten gaan naar De Zuil Resources en worden (na aftrek van de directe kosten), gebruikt voor het coachen en begeleiden van gezinnen en particulieren die financieel zelf niet in de gelegenheid zijn onze wijze van zorg of coaching te bekostigen, en die begeleiding wel nodig hebben. Zeker nu de zorgverzekeraars steeds minder vergoeden en PGB minder vaak wordt toegekend, komen er steeds meer jongeren, gezinnen en volwassenen die deze, vaak juist adequate hulp, graag WILLEN volgen, maar het financieel niet meer kunnen opbrengen. Onze kosten zijn ongeveer € 120 per avond. |
 |
|
 |
|||||
 |
|||||||||
 |
|
 |
|||||||
 |
|||||||||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|